-
Aproximació al concepte de temps
-
Aproximació al concepte de temps
-
Concepte de temps i mitologia
-
Diferents interpretacions
-
Característiques del temps
-
El maneig del temps
-
«»Mode rellotge»» versus «»mode brúixola»»
-
Mode rellotge
-
La tècnica Pomodoro
-
Aplicació
-
Normes de la tècnica Pomodoro
-
La Llei de Parkinson
-
Entre nyap i perfeccionisme: la zona d´eficiència
-
Mode brúixola
-
Els objectius del lloc de treball
-
Com fixar objectius
-
Cas d´estudi
-
Causes de la pèrdua de temps
-
Principals motius
-
Creences sobre la gestió del temps
-
Organització i productivitat personal
-
Evolució històrica
-
Els principals models de productivitat personal
-
El model de productivitat de Bárbara Berckhan
-
Primer pas. No t´esforcis
-
Segon pas. El punt clau
-
Tercer pas. Treballa amb tranquillitat
-
El model de productivitat de David Allen
-
Primera premissa. El Principi
-
Segona premissa. El Procés
-
Recopilació
-
Processament: buidar el cistell
-
Organització: crear els recipients apropiats
-
Avaluació
-
Fer
-
El model de productivitat de Leo Babauta
-
Sistema ZTD
-
Els 10 hàbits de ZTD
-
Gestió del propi estat
-
Canviar l´enfocament
-
Cas d´estudi
-
La forma como l´estrès afecta al rendiment
-
La matriu Urgent-Important
-
Un nou enfocament en la gestió del temps
-
Canvi de paradigma
-
Els set hàbits
-
La Victòria privada. Els tres primers hàbits
-
La Victòria Pública
-
Hàbit 7
-
Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps
-
Proactivitat
-
Conceptes previs
-
Explicacions tranquillitzadores – explicacions de víctima
-
Explicacions generatives – explicacions de responsabilitat
-
Començar amb una finalitat en ment
-
Afilar la serra
-
Cicle de l´aprenentatge humà
-
Fases de l´aprenentatge humà
-
Propostes
-
Primer el primer: la matriu de la gestió del temps
-
La matriu de la gestió del temps
-
Ocupar-nos del que és important
-
Eines per frenar els lladres de temps
-
Els lladres de temps
-
Qüestions prèvies
-
Cas d´estudi
-
Aprofitar els bioritmes personals
-
La Teoria dels bioritmes
-
Factors influents en els bioritmes diaris
-
Imprevistos
-
Visites, trucades, e-mails
-
Visites
-
Trucades
-
E-mails
-
Reunions
-
Preparar la reunió
-
Algunes idees per la reunió
-
Multitasca
-
Planificar i prioritzar
-
Tasques elefant i tasques ratolí
-
Procrastinació
-
Concepte
-
Motius interns
-
Motius externs
-
Delegar
-
Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp
-
Els nous lladres de temps
-
Navegació inconscient
-
Xarxes socials
-
Blogs i notícies
(A) Gestió Eficaç del Temps
Publicado hace 4 años
- Unitat 1
- Comprendre què entenem per temps.
- Conèixer les principals característiques.
- Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius.
- Conèixer per què es perd el temps.
- Unitat 2
- Conèixer els principals models d´organització i productivitat personal.
- Administrar el seu temps i energia de manera més efectiva.
- Organitzar el propi temps i el flux de treball.
- Cuidar el seu nivell d´energia, mantenint-lo alt per poder aplicar tot l´aprés.
- Unitat 3
- Determinar en quin tipus d´activitats inverteix el seu temps.
- Actuar amb proactivitat.
- Dissenyar els seus objectius conscientment.
- Tenir algunes idees sobre com mantenir-se actualitzat.
- Unitat 4
- Identificar els principals lladres de temps que consumeixen les seves energies.
- Reflexionar sobre quins són els motius pels quals cau en algun o diversos d´aquests lladres de temps.
- Aprendre eines que li faciliti acabar amb ells.
Características del Puesto
| Categoría de Puesto | En catalán |
| Horas | 20 |
| Días de conexión | 10 |